5 loại rau củ đảm bảo vòng 2 sẽ phẳng lì sau 7 ngày

<div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;"> <strong>1. Ớt</strong></div> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center;"> <a href="http://img.blogtamsu.vn/2015/11/thuc-pham-giam-mo-bung-blogtamsuvn1.jpg" style="color: #ef4d89; outline: none; text-decoration: none;"><img alt="thuc-pham-giam-mo-bung-blogtamsuvn1" class="alignnone size-full wp-image-593281" height="333" src="http://img.blogtamsu.vn/2015/11/thuc-pham-giam-mo-bung-blogtamsuvn1.jpg" style="border: none; height: auto; max-width: 100%;" width="500" /></a></div> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;"> Loại quả thân thuộc trong mỗi gia đình này có chứa hàm lượng lớn vitamin A, C và kali, có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất siêu hiệu quả. Bên cạnh đó, ớt đỏ cũng giúp cơ thể có cảm giác no lâu đồng thời ngăn chặn tình trạng tích mỡ. Vì vậy, bạn hãy thêm ớt đỏ vào các món ăn hàng ngày để <a href="http://blogtamsu.vn/suc-khoe-2/cach-giam-can" style="color: #ef4d89; outline: none; text-decoration: none;" target="_blank" title="giảm cân">giảm cân</a> thành công nhé!</div> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center;"> <strong><span style="color: red;">Xem thêm:</span> <a href="http://blogtamsu.vn/5-dong-tac-voi-tuong-giup-ban-so-huu-bung-phang-chan-thon-nhu-sieu-mau.html" style="color: #ef4d89; outline: none; text-decoration: none;" target="_blank" title="5 động tác với tường giúp bạn sở hữu bụng phẳng, chân thon như siêu mẫu">5 động tác với tường giúp bạn sở hữu bụng phẳng, chân thon như siêu mẫu</a></strong></div> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;"> <strong>2. Dưa chuột</strong></div> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center;"> <a href="http://img.blogtamsu.vn/2015/11/thuc-pham-giam-mo-bung-blogtamsuvn2.jpg" style="color: #ef4d89; outline: none; text-decoration: none;"><img alt="thuc-pham-giam-mo-bung-blogtamsuvn2" class="alignnone size-full wp-image-593287" height="333" src="http://img.blogtamsu.vn/2015/11/thuc-pham-giam-mo-bung-blogtamsuvn2.jpg" style="border: none; height: auto; max-width: 100%;" width="500" /></a></div> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;"> Không chỉ có tác dụng làm đẹp da, dưa chuột còn có khả năng hỗ trợ giảm cân bạn không nên bỏ qua. Với lượng nước dồi dào, dưa chuột có tác dụng giúp cơ thể thanh lọc đồng thời đào thải độc tố và tăng cường sự chuyển hóa chất béo. Bạn có thể ăn trực tiếp dưa chuột hoặc thêm vào các món salad rau củ.</div> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 8px; margin-top: 8px;"> <span class="ads-text" style="background-color: #d93971; border-radius: 2px; color: white; font-size: 13px; padding: 2px 5px;">Ads</span> <a class="ads-label seoquake-nofollow" href="http://goo.gl/R5HcK9" rel="nofollow" style="color: #d73e74; font-size: 13px; font-weight: bold; outline: none; text-decoration: line-through !important;" target="_blank" title="Điện thoại Emax mỏng nhất thế giới pin siêu khủng.">Điện thoại Emax mỏng nhất thế giới pin siêu khủng.</a></div> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;"> <strong>3. Rau lá xanh</strong></div> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center;"> <a href="http://img.blogtamsu.vn/2015/11/thuc-pham-giam-mo-bung-blogtamsuvn3.jpg" style="color: #ef4d89; outline: none; text-decoration: none;"><img alt="thuc-pham-giam-mo-bung-blogtamsuvn3" class="alignnone size-full wp-image-593290" height="333" src="http://img.blogtamsu.vn/2015/11/thuc-pham-giam-mo-bung-blogtamsuvn3.jpg" style="border: none; height: auto; max-width: 100%;" width="500" /></a></div> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;"> Các loại rau lá xanh chứa hàm lượng chất xơ dồi dào lại ít đường, ít calo và hầu như không có chất béo. Bởi thế, rau xanh được đánh giá là thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bạn hay bổ sung thật nhiều các loại rau xanh vào bữa ăn mỗi ngày  và ưu tiên các món luộc, hạn chế các món xào. Một số loại rau xanh dành cho bạn: bắp cải, súp lơ, cần tây, rau diếp, rau bina…</div> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;"> <strong>4. Cà rốt</strong></div> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center;"> <a href="http://img.blogtamsu.vn/2015/11/thuc-pham-giam-mo-bung-blogtamsuvn5.jpg" style="color: #ef4d89; outline: none; text-decoration: none;"><img alt="thuc-pham-giam-mo-bung-blogtamsuvn5" class="alignnone size-full wp-image-593299" height="341" src="http://img.blogtamsu.vn/2015/11/thuc-pham-giam-mo-bung-blogtamsuvn5.jpg" style="border: none; height: auto; max-width: 100%;" width="500" /></a></div> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;"> Nguyên liệu tiếp theo trong tủ bếp có tác dụng giúp bạn giảm cân nhanh chóng chính là cà rốt. Loại củ thân thuộc này có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa và ngăn chặn cơn thèm ăn. Bạn nên sử dụng nước ép cà rốt hoặc ăn kèm cà rốt với các loại rau củ khác nhé!</div> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center;"> <strong><span style="color: red;">Xem thêm:</span> <a href="http://blogtamsu.vn/nhung-meo-cuc-de-giup-ban-tam-biet-ham-rang-o-vang-lau-nam.html" style="color: #ef4d89; outline: none; text-decoration: none;" target="_blank" title="Những mẹo cực dễ giúp bạn tạm biệt hàm răng ố vàng lâu năm">Những mẹo cực dễ giúp bạn tạm biệt hàm răng ố vàng lâu năm</a></strong></div> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;"> <strong>5. Cà chua</strong></div> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center;"> <a href="http://img.blogtamsu.vn/2015/11/thuc-pham-giam-mo-bung-blogtamsuvn4.jpg" style="color: #ef4d89; outline: none; text-decoration: none;"><img alt="thuc-pham-giam-mo-bung-blogtamsuvn4" class="alignnone size-full wp-image-593293" height="375" src="http://img.blogtamsu.vn/2015/11/thuc-pham-giam-mo-bung-blogtamsuvn4.jpg" style="border: none; height: auto; max-width: 100%;" width="500" /></a></div> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;"> Bên cạnh khả năng <a href="http://blogtamsu.vn/tag/duong-da" style="color: #ef4d89; outline: none; text-decoration: none;" target="_blank" title="dưỡng da">dưỡng da</a> thần kỳ, cà chua còn là thực phẩm hỗ trợ giảm cân siêu tốc. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cà chua đào thải độc tố, ngăn chặn sự tích tụ đường trong máu và hấp thụ chuyển hóa mỡ thừa siêu hiệu quả. Bạn có thể sử dụng nước ép cà chua, salad cà chua hoặc canh cà chua. Những món ăn hấp dẫn từ cà chua sẽ giúp bạn giảm cân thành công đấy!</div> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px; text-align: right;"> <em>Theo Hà Phương/Một thế giớ</em></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <em><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUGraWBoPFqvtLD1WFIKJE1sAdwcNp_Dw-4DDMhv__m2irLY5PfL1Vfig7B0vjmd5wE7p6hsunM7KDCW9ecf2gR9_rYLUgacBYXthU8Y5X-PPioy1FqjdHSPigVB_0T1pEqu_PCNsH46c/s1600/luu-y-khi-tam-trang-toan-than-cap-toc-tai-nha-2-300x200.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUGraWBoPFqvtLD1WFIKJE1sAdwcNp_Dw-4DDMhv__m2irLY5PfL1Vfig7B0vjmd5wE7p6hsunM7KDCW9ecf2gR9_rYLUgacBYXthU8Y5X-PPioy1FqjdHSPigVB_0T1pEqu_PCNsH46c/s1600/luu-y-khi-tam-trang-toan-than-cap-toc-tai-nha-2-300x200.jpg" /></a></em></div>

làm đẹp trái cây 5 loại rau củ đảm bảo vòng 2 sẽ phẳng lì sau 7 ngày

1. Ớt Loại quả thân thuộc trong mỗi gia đình này có chứa hàm lượng lớn vitamin A, C và kali, có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, thúc đẩy q...

Đọc thêm »

Sushi trái cây ngọt mới lạ – Bạn đã thử chưa?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipJO4g3Y5Uxf1o3TnH6kkn2i_hJwluehfVMWRMJse7kOMB7qVZ04xQIGPCH1nvLK2ibat11vdR1X592gvYMstEBJFgevpxL4pFENU2Gozv6cYvLAUK9BUjlCXW1huRWHKoLKBZieHscDg/s1600/susi+tr%25C3%25A1i+c%25C3%25A2y.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipJO4g3Y5Uxf1o3TnH6kkn2i_hJwluehfVMWRMJse7kOMB7qVZ04xQIGPCH1nvLK2ibat11vdR1X592gvYMstEBJFgevpxL4pFENU2Gozv6cYvLAUK9BUjlCXW1huRWHKoLKBZieHscDg/s320/susi+tr%25C3%25A1i+c%25C3%25A2y.jpg" width="213" /></a></div> <br /> <br /> Để làm sushi ngọt, bạn cần chuẩn bị:<br /> <br /> - 1 tô cơm to- 300ml nước cốt dừa<br /> <br /> - 5ml vanilla<br /> <br /> - Hoa quả các loại: xoài, dâu, kiwi, dứa,…<br /> <br /> - Dừa nạo sấy để trang trí<br /> <br /> Cách làm sushi ngọt như sau:<br /> <br /> <img src="http://k14.vcmedia.vn/eed461b299/2015/10/15/sushi-1-1e79e.gif" /><br /> <br /> Bước 1:- Đầu tiên, để làm phần cơm sushi, bạn trộn đều cơm với nước cốt dừa và vanilla.<br /> <br /> <img src="http://k14.vcmedia.vn/eed461b299/2015/10/15/sushi-2-1e79e.gif" /><br /> <br /> Bước 2:- Cắt các loại hoa quả thành từng miếng dài.<br /> <br /> <img src="http://k14.vcmedia.vn/eed461b299/2015/10/15/sushi-3-1e79e.gif" /><br /> <br /> Bước 3:- Đặt tấm cuộn sushi lên mặt phẳng, sau đó trải thêm 1 lớp nylon bọc thực phẩm lên trên để bắt đầu cuộn sushi.<br /> <br /> <img src="http://k14.vcmedia.vn/eed461b299/2015/10/15/sushi-4-1e79e.gif" /><br /> <br /> Bước 4:- Cho cơm lên tấm cuộn, vừa cho vừa ấn dẹt xuống.<br /> <br /> <img src="http://k14.vcmedia.vn/eed461b299/2015/10/15/sushi-5-1e79e.gif" /><br /> <br /> Bước 5:- Sau khi đã có lớp cơm, bạn bắt đầu xếp kiwi và dâu thành 1 đường thẳng ở vị trí 1/3 lớp cơm. Cuộn chặt sushi lại bằng tấm cuộn, vừa cuộn vừa gỡ miếng nylon ra.<br /> <br /> <img src="http://k14.vcmedia.vn/eed461b299/2015/10/15/sushi-6-1e79e.gif" /><br /> <br /> Bước 6:- Cắt sushi ra thành từng khoanh nữa là xong rồi.<br /> <br /> <img src="http://k14.vcmedia.vn/eed461b299/2015/10/15/sushi-7-1e79e.gif" /><br /> <br /> Bước 7:- Một phiên bản khác của món sushi ngọt này là bạn kết hợp dâu và dứa, sau đó cũng cuộn lại rồi lăn cuộn sushi qua 1 lớp dừa nạo để trang trí.<br /> <br /> <img src="http://k14.vcmedia.vn/eed461b299/2015/10/15/sushi-8-21966.gif" /><br /> <br /> Bước 8:- Để làm sushi có lớp “sashimi” xoài, bạn bào xoài ra thành từng miếng mỏng, xếp lên tấm cuộn sushi rồi cho cơm, xếp nhân và cuộn như bình thường.<br /> <br /> Ngắm cả bộ sưu tập sushi ngọt vừa làm xong nào!<br /> <br /> <img src="http://img.blogtamsu.vn/2015/10/15/898845eaafc115d2d716ab91ffaf819d.jpg" /><br /> <br /> Cũng đủ màu sắc rực rỡ như sushi “thứ thiệt” đấy chứ!<br /> <br /> <img src="http://img.blogtamsu.vn/2015/10/15/1d8606757fa32841f8aa0c1a3dfc3792.jpg" /><br /> <br /> Bạn có thể tuỳ ý sáng tạo với kiểu sushi từ hoa quả này, kết hợp cả màu sắc cho món ăn thêm bắt mắt.<br /> <br /> <img src="http://img.blogtamsu.vn/2015/10/15/a25d2799fbd616231f436368571a704b.jpg" /><br /> <br /> Kiểu sushi ngọt này có cách làm khá nhanh, hợp cho những buổi dã ngoại ăn nhẹ hoặc tiệc nhỏ đãi bạn bè.<br /> <br /> <img src="http://img.blogtamsu.vn/2015/10/15/4cbc6d02f974a75eb227608365545ac9.jpg" /><br /> <br /> Về khoản hoa quả thì bạn chỉ cần kết hợp màu sắc <a href="http://blogtamsu.vn/sao-2">sao</a> cho nổi bật là được.

trái cây Sushi trái cây ngọt mới lạ – Bạn đã thử chưa?

Để làm sushi ngọt, bạn cần chuẩn bị: - 1 tô cơm to- 300ml nước cốt dừa - 5ml vanilla - Hoa quả các loại: xoài, dâu, kiwi, dứa,… ...

Đọc thêm »