Tủ lạnh chính là nơi chứa đựng vô vàn những thần dược từ thiên nhiên giúp bạn chăm sóc da tại nhà. Bạn hãy tận dụng chúng để làm đẹp da mỗi ngày. Dưa chuột giúp bạn làm sạch, se khít lỗ chân lông, trứng gà có thể làm trắng và mịn da, ngoài ra còn có thể chống lão hóa, bột yến mạch có tác dụng tẩy tế bào chết, mật ong giúp sát khuẩn và dưỡng ẩm cho da…Thật tuyệt vời đúng không?
2. Làm sạch da trước khi đi ngủ
Rửa mặt và tẩy trang trước khi đi ngủ là bước quan trọng trong việc chăm sóc da tại nhà vì sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn trên da, làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp da rạng rỡ và tươi trẻ hơn. Bạn nên lựa chọn cho mình một loại sữa rửa mặt phù hợp với da và kết hợp massage nhẹ nhàng để làm sạch da mà không làm tổn thương da. Sau khi rửa mặt xong, hãy sử dụng đá lạnh để se khít lỗ chân lông nhé!
3. Ăn thực phẩm lành mạnh tốt cho da
Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài, bạn hãy chú ý bổ sung các dưỡng chất và vitamin cần thiết để nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu protein, chất béo có lợi. Một số thực phẩm bạn nên bổ sung mỗi ngày: quả việt quất, kiwi, cam, táo, lê, bơ, rau cải xoăn, rau bina, sữa đậu nành... Đặc biệt hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày đồng thời hạn chế ăn đồ chiên, rán, hạn chế sử dụng nước ngọt có ga và cà phê nhé.
4. Sử dụng tinh dầu và dầu tự nhiên
Các loại son dưỡng có thể vẫn chứa các hóa chất độc hại khiến môi bị xỉn màu và thiếu sức sống. Vì thế, bạn hãy sử dụng tinh dầu để thay thế son dưỡng. Các loại tinh dầu thiên nhiên như: dầu dừa hay dầu oliu sẽ giúp bạn dưỡng môi mềm mịn lại tuyệt đối an toàn.
5. Ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày
Giấc ngủ đóng vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và vẻ đẹp của mỗi người, đó chính là lúc cơ thể được nghỉ ngơi, làn da được tái tạo sau một ngày dài. Vì thế, bạn nên ưu tiên cho giấc ngủ của mình. Ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày, không thức khuya và nếu có thể hãy sử dụng gối có chất liệu lụa hay satin để tránh hình thành nếp nhăn trên da nhé!
Đăng nhận xét